张碧晨谈减肥方法坦言不运动也能瘦靠一招足足瘦了12斤

【发布日期】:2019-08-09【查看次数】:

  ,她是那英战队的以第一名的成绩夺冠,当时对她的争议也是很多的,虽然是个歌手,但是长得很好看,其实在参加这个节目之前,她在韩国当过练习生,所以看起来就有点韩范的感觉,最让人印象深刻的是她低沉和有辨识度的嗓音,当时张碧晨还是很火的,给很多当红的电视剧演唱插曲。后来除了关注她的音乐,大家发现她的身材也是越变越瘦了,六合宝典。原来张碧晨也有在减肥,其实她本来就不胖但是女明星对自己的身材有很高的要求,可能也是因为在韩国当过练习生,所以有保持身材的习惯,她也大方分享过自己的减肥方法,只用了一招,那就是晚上只吃苹果,大家知道减肥期间主要是吃低热量的食物,不管是蔬菜还是水果都可以,尤其是苹果是很多人都会选择的一种食物。苹果的维生素含量很多热量又低,坚持吃苹果的话对于减肥还是有点效果的,但是不是光吃苹果就能瘦下来的,还要有很好的饮食习惯,就是尽量不吃那些高热量的比如零食甜品之类的东西,苹果的味道其实还算可以的,可以做成沙拉也可以生吃,除了苹果其他的水果也可以,什么黄瓜西红柿或者是蔬菜,只要是低热量的都可以。还是很好的朋友,张碧晨现在没有一开始那么火了,但是他的很多音乐还是很好听的,毕竟能拿第一名还是有点实力,至于减肥也有很多方法,明星的方法也不一定适用所有人,所以大家还是找到最适合自己的减肥方法,坚持下去一定会有成功的那一天的。

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